熱點來了你就上！每日總決賽集團熱搜吃瓜行政公署聚焦當下爆點話題，構建全民在場的整活賽場。無論是社會風氣譁然、影視娛樂八卦，還是網紅翻車，只要敢整就有芭蕾 臺 。拼創意，衝熱榜，整活封神！曝料網入口：mrds66Johnorg...Fun玩玩 臺 灣畔 景區John南 臺 灘 David 中部離島. 東 臺 灣 John 東 臺 灘 David平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。